Kangaroo(カンガルー)(動作説明付き) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ しゃがんだ状態でつま先立ちになります。両足をくっつけるように揃え、胸をはり、脇をしめて手の先はリ… Continue Reading
Alligator (わに) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのAのポーズ Alligator(わに)のポーズになります。 コア(体幹)強化。「腹筋・背… Continue Reading
Butterfly (ちょうちょ) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのBのカードになります。 Butterfly(ちょうちょ)のポーズです。 このカードはポー… Continue Reading
Crane (つる) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのCになります。 Crane(つる)のポーズです。 これは股関節の柔軟+片足バランスになり… Continue Reading
Dog (いぬ) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのDのポーズになります。 Dog(いぬ)のポーズ。 このポーズはくま歩きの初めのポーズにな… Continue Reading
Eagle (わし) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのEのポーズ。 Eagle(わし)のポーズ このポーズも片足バランスになりま… Continue Reading
Frog (かえる) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのFのポーズ。 Frog(かえる)のポーズです。 このカードもポーズから動きが入ります。 … Continue Reading
Gorilla (ゴリラ) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのGのポーズ。 Gorilla(ごりら)のポーズです。 このポーズはしっかりと拳を作り、地… Continue Reading