ベアー賞コース（チャレンジ）！ 2016年10月11日2016年10月12日 by junglefit junglefit 賞状が貰える簡単チャレンジの ベアー賞コース！ カラダをつくる下の動作とカードを 練習し、写真と動画… Continue Reading
レッスン５ コア（体幹）集中！ 2016年10月4日2016年10月4日 by junglefit junglefit 人間のカラダの中でも関節と同じぐらい 重要な体幹部分。 コアをしっかりと強く することで姿勢や動作も… Continue Reading
レッスン４ ジャンプ！ 2016年9月28日 by junglefit junglefit 正しく跳んで、安全に着地するための練習！ 特に着地は重要です。 怪我をしないようにしっかりと 着地の… Continue Reading
レッスン３ 基本の動き１分チャレンジ＆D・E・F 2016年8月23日 by junglefit junglefit 基本の３つの動きを各１分チャレンジと 動物カードD・E・Fの練習。 レッスン１、レッスン２で基本の３… Continue Reading
レッスン２ コア・股関節の柔軟＋バランス強化 2016年8月22日2016年8月22日 by junglefit junglefit 基本の３つの動きと動物カード（A・B・C)を 使い、コアとバランス感覚を強化し、股関節の柔軟性を 養… Continue Reading
レッスン１ 自分の弱いところ硬いところチェック！ 2016年8月22日 by junglefit junglefit ジャングルフィットの基本の動きを使い、自分の身体をチェック。 まずは、くま・さる・かえるの動きで自分… Continue Reading
