後転のための力作りレシピ 2017年1月17日 by junglefit junglefit マット運動で苦手とする一つ、後転。 前転とは異なり、見えない方向へ 後ろ向きに回転するため「こわい」… Continue Reading
倒立（逆立ち）のための力作りレシピ 2016年11月8日2016年11月8日 by junglefit junglefit 倒立（逆立ち）のための力作りレシピ。 小学校の体育でも壁倒立なども行いますね。 壁倒立、倒立が難しい… Continue Reading
跳び箱のための力作りレシピ 2016年10月27日 by junglefit junglefit 側転などと同じく、学校体育の中でも子ども達が 壁にぶつかることが多い運動の１つ。 跳び箱です。 まず… Continue Reading
側転のための力作りレシピ 2016年10月27日2016年10月27日 by junglefit junglefit 側転のための力作り。 子ども達が体育の授業などで、 必ず行う運動の1つでもあります。 上手にできたい… Continue Reading
レッスン４ ジャンプ！ 2016年9月28日 by junglefit junglefit 正しく跳んで、安全に着地するための練習！ 特に着地は重要です。 怪我をしないようにしっかりと 着地の… Continue Reading
スラックラインの為の基礎作り 2016年7月6日2016年10月21日 by junglefit junglefit スラックラインを楽しむための身体の基礎つくり！ スラックラインを行うためにはコア（体幹）とバランス感… Continue Reading
ボルダリングのための基礎運動 2016年7月1日2016年11月25日 by junglefit junglefit ボルダリングのためのジャングルフィットを用いた身体の基礎づくり アリゲーター （コア、側筋の強… Continue Reading
カードフロー(QUR) ジャンプの準備と着地の力 2016年6月30日2016年10月21日 by junglefit junglefit カードを使ったフロー（流れ）練習。 このフローはジャンプをするためのしっかりとした基礎を つくるため… Continue Reading
