JungleDAD（携帯バージョン） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（携帯バージョン） スマートフォンでの確認バージョンです。 どこでも楽しく練習し、… Continue Reading
JungleDAD（スクワット編最後に） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（スクワット編最後に） 最後にライアン先生からのメッセージ そしてアドバイスです（… Continue Reading
JungleDAD（トリガーポイント） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（トリガーポイント） カラダを動かした後は、しっかりと アフターケアをいたしましょ… Continue Reading
JungleDAD【ストレッチ） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（ストレッチ） スクワットのためのストレッチ。 股関節をしっかりと開きましょう！ … Continue Reading
JungleDAD（スクワットルーティーン） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（スクワットルーティーン） スクワットのルーティーンを見ていきましょう。 自分のペ… Continue Reading
JungleDAD（エレベーター） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（エレベーター） 少しずつスクワットになれてくれば 次はエレベーターにチャレンジで… Continue Reading
JungleDAD（マジックチェアー） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（マジックチェアー） さて、いよいよスクワットの練習です！ まずは自分のペースでマ… Continue Reading
JungleDAD（フォームチェック） 2016年10月26日 by junglefit junglefit JungleDAD（フォームチェック） まずは、自分のカラダの状態と スクワットの形をチェックしまし… Continue Reading
