Frogger(かえる)(動作説明付き) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ まず足を広げて、腰をおろした姿勢から始めます。 この状態のときはまっすぐ前を見るようにしましょう… Continue Reading
Kangaroo(カンガルー)(動作説明付き) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ しゃがんだ状態でつま先立ちになります。両足をくっつけるように揃え、胸をはり、脇をしめて手の先はリ… Continue Reading
Gorilla(ゴリラ)(動作説明付き) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ しゃがんだ状態で両足をそろえます。その状態より片手を前につき、ジャンプして進んでいきます。 ■ … Continue Reading
Jaguar (ジャガー) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのJのポーズ。 Jaguar(ジャガー)のポーズ。 地面をしっかりと押すことが重要です。 … Continue Reading
Rhino (サイ) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのRのポーズ。 Rhino(サイ)のポーズです。 正しくはRhinocerosと書きます。… Continue Reading
Yellowjacket (すずめばち) 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのYのポーズ。 Yellowjacket(すずめばち)のポーズです。 Yellow(黄色)… Continue Reading