レッスン４ ジャンプ！ 2016年9月28日 by junglefit junglefit 正しく跳んで、安全に着地するための練習！ 特に着地は重要です。 怪我をしないようにしっかりと 着地の… Continue Reading
カードフロー(QUR) ジャンプの準備と着地の力 2016年6月30日2016年10月21日 by junglefit junglefit カードを使ったフロー（流れ）練習。 このフローはジャンプをするためのしっかりとした基礎を つくるため… Continue Reading
Frogger（かえる）（動作説明付き） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ まず足を広げて、腰をおろした姿勢から始めます。 この状態のときはまっすぐ前を見るようにしましょう… Continue Reading
Kangaroo（カンガルー）（動作説明付き） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ しゃがんだ状態でつま先立ちになります。両足をくっつけるように揃え、胸をはり、脇をしめて手の先はリ… Continue Reading
Quail （うずら） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのQのポーズ。 Quail（うずら）のポーズです。 子ども達もうずら卵は知っていますが、う… Continue Reading
Rhino (サイ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのRのポーズ。 Rhino（サイ）のポーズです。 正しくはRhinocerosと書きます。… Continue Reading
Unicorn （ユニコーン） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのUのポーズ。 Unicorn(ユニコーン）のポーズになります。 Unicornとは空想上… Continue Reading
