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Alligator (わに)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのAのポーズ Alligator(わに)のポーズになります。 コア(体幹)強化。「腹筋・背…
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Butterfly (ちょうちょ)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのBのカードになります。 Butterfly(ちょうちょ)のポーズです。 このカードはポー…
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Crane (つる)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのCになります。 Crane(つる)のポーズです。 これは股関節の柔軟+片足バランスになり…
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Dog (いぬ)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのDのポーズになります。 Dog(いぬ)のポーズ。 このポーズはくま歩きの初めのポーズにな…
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Eagle (わし)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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  動物カードのEのポーズ。 Eagle(わし)のポーズ このポーズも片足バランスになりま…
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Frog (かえる)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのFのポーズ。 Frog(かえる)のポーズです。 このカードもポーズから動きが入ります。 …
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Gorilla (ゴリラ)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのGのポーズ。 Gorilla(ごりら)のポーズです。 このポーズはしっかりと拳を作り、地…
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Hyena (ハイエナ)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのHのポーズ。 Hyena(ハイエナ)のポーズです。 腕筋をしっかりとストレッチし、背筋を…
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プログラム

子どもの運動レシピ

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