Alligator （わに） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのAのポーズ Alligator（わに）のポーズになります。 コア（体幹）強化。「腹筋・背… Continue Reading
Butterfly （ちょうちょ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのBのカードになります。 Butterfly（ちょうちょ）のポーズです。 このカードはポー… Continue Reading
Crane （つる） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのCになります。 Crane（つる）のポーズです。 これは股関節の柔軟＋片足バランスになり… Continue Reading
Dog （いぬ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのDのポーズになります。 Dog（いぬ）のポーズ。 このポーズはくま歩きの初めのポーズにな… Continue Reading
Eagle （わし） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのEのポーズ。 Eagle（わし）のポーズ このポーズも片足バランスになりま… Continue Reading
Frog （かえる） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのFのポーズ。 Frog（かえる）のポーズです。 このカードもポーズから動きが入ります。 … Continue Reading
Gorilla （ゴリラ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのGのポーズ。 Gorilla（ごりら）のポーズです。 このポーズはしっかりと拳を作り、地… Continue Reading
Hyena （ハイエナ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのHのポーズ。 Hyena（ハイエナ）のポーズです。 腕筋をしっかりとストレッチし、背筋を… Continue Reading
