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Bear (クマ)(動作説明付き)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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■ 四つん這いの姿勢から腰を持ち上げていきます。 ■ まず右手をだす場合は、次に左足をだすように交互…
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Frogger(かえる)(動作説明付き)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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■ まず足を広げて、腰をおろした姿勢から始めます。 この状態のときはまっすぐ前を見るようにしましょう…
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Jaguar (ジャガー)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのJのポーズ。 Jaguar(ジャガー)のポーズ。 地面をしっかりと押すことが重要です。 …
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Quail (うずら)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのQのポーズ。 Quail(うずら)のポーズです。 子ども達もうずら卵は知っていますが、う…
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Turtle (カメ)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのTのポーズ。 Turtle(カメ)のポーズです。 皆さんが良く使うTurtle! これは…
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Yellowjacket (すずめばち)

2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit
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動物カードのYのポーズ。 Yellowjacket(すずめばち)のポーズです。 Yellow(黄色)…
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プログラム

子どもの運動レシピ

跳び箱、鉄棒、サッカーや水泳など目的のために基礎運動能力を伸ばすプログラムも提供しています。プログラムの中から目的のトレーニングプログラムを選択してくださいね!

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