Bear （クマ）（動作説明付き） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ 四つん這いの姿勢から腰を持ち上げていきます。 ■ まず右手をだす場合は、次に左足をだすように交互… Continue Reading
Frogger（かえる）（動作説明付き） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ まず足を広げて、腰をおろした姿勢から始めます。 この状態のときはまっすぐ前を見るようにしましょう… Continue Reading
Iguana（イグアナ）（動作説明付き） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit ■ 四つん這いの姿勢から、右手を上げた場合、左足もあげて、次は左手と右足をあげ、交互に行います。 ■… Continue Reading
Dog （いぬ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのDのポーズになります。 Dog（いぬ）のポーズ。 このポーズはくま歩きの初めのポーズにな… Continue Reading
Jaguar (ジャガー） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのJのポーズ。 Jaguar（ジャガー）のポーズ。 地面をしっかりと押すことが重要です。 … Continue Reading
Wolf （オオカミ） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのWのポーズ。 Wolf（おおかみ）のポーズです。 英単語では複数形になると形を変えるもの… Continue Reading
Zebra （しまうま） 2016年5月25日2016年10月21日 by junglefit junglefit 動物カードのZのポーズ。 Zebra（しまうま）のポーズです。 この単語も国によって発音が違うんです… Continue Reading
